Doing this 4 steps, risk of dementia will be reduced!

Doing this 4 steps, risk of dementia will be reduced!

The average of human life is rising from time to time. However, the risk of getting dementia among human is getting higher and affect their life. If everyone wants to live long with good quality of life, he or she must move a lots and train their brain regularly. So exactly what is dementia?

Dementia

For completing an action, we need our brain to think about things we need to be done and action with our psychomotor. If our mind cannot receive or process information, we call it cognitive decline. Therefore, when talking about dementia, we are talking about a person whose cognitive function gradually declines compared to a few years ago or a few months ago. Remember, this does not just mean that this person has a bad memory!

In fact, dementia will reduce a person's ability to use language, or a person's attention, judgment, planning decision-making process and execution ability. As long as the cognitive declines affect daily life, it is considered dementia. When dementia becomes more serious, the patient may cannot control his emotions. His personality will change, and he may even lose the ability to take good care of himself. 

① Take care of blood vessels

First of all, when we talk about many brain problems, we will say that "repeated stroke" is very harmful to the cerebrovascular. Therefore, it is important to change and reduce the factors that can easily cause stroke. And the most important of these is that the brain will be healthy only if the blood vessels are taken care of. If the blood vessels are not good, it may become clogged and the blood cannot flow through; or the blood vessels may rupture and cause intracerebral hemorrhage. Either way, it will greatly damage the health of brain cells. After a stroke, the cognitive function of the patient will decline.

Therefore, if you want a healthy brain, you must take care of your blood vessels and control the three highs. To control the three highs, in addition to taking medications according to the doctor’s recommendations, you must also adjust your lifestyle, maintain a proper weight, and don’t burden your body too much.

source: completeanatomy.com 

②To be active

Next, if you want to avoid dementia, you must be active in joining activities such as physical activities, mental activities, and social activities. Physical activity can be the easiest way where you can do it at home. You can do gardening and household chores, don't sit on chair or  lie on bed for long time, stand up and walk around. Go for a walk in the park to exercise. If the body can afford it, practice some weight training to build up muscles and avoid sarcopenia, so that the body can get healthier. Being active in the mind means not watching TV or chasing dramas all day long. When watching TV, it is mostly “passively receiving information”, but there is no time for brainstorming. Find some time to use your brain every day by playing with educational toys, solving math problems, solving puzzles, and playing crosswords in newspapers are all good ways for brainstorming. The last one is you need to be active social activities as it involves our brains actively in receiving, processing and delivering the information.

source: freeimages.com

③Eat healthy and nutritious

When we having three meals a day, we have to choose carefully on types of food that is good for our health Food choices are very important in supplying the nutrients and minerals that need by our body. Modern people are well-nourished as they take in nutrients from healthy foods and make them balanced. Although seasoned food is delicious, but it is not good for health! If you want to eat healthy, you have to eat as many types of food as it is, and don’t cook food at too high a temperature. Besides that, brown rice will be better than white rice, and freshly cooked chicken will be better than processed red meat. 

source: Airam Dato-on

④ Sleep well

Everyone must have this kind of experience where you didn't sleep well the day before and lack of sleep causes you couldn't do anything the next day, and became very irritable. If someone asks a harmless sentence, you will get angry. In fact, poor sleep and insufficient sleep are very harmful to the brain. Because sleep is the key time for the brain to remove wastes. If you sleep well, the wastes can be eliminated and will not stay in the brain. According to the health research, people with sleep disorders have a high chance of developing cognitive deterioration or Alzheimer's disease in the future. Although you are young,  please don’t think that it’s okay to be tired. If you don’t sleep well at the age of 30 or 50, you will accumulate more risk of dementia in your body.

source: Christian Domingues

未来十年，最容易被淘汰的9种人！

未来十年，最容易被淘汰的9种人！

学习呢，是一个长久的过程。我们人是需要通过不断学习，不断追求知识而跟上时代的脚步。就好像所谓的优管主播，因为著名主播公开通过视频而赚取高收入后吸引了一些新一代年轻人纷纷加入并开始制作视频。在这种密集的竞争下，很多人不是以非正规手段来制作视频，不然就是直接放弃。很多人放弃的时候并没有真真地去学习，去了解优管的条例与本身不该触犯的禁忌。

Source: elearningindustry

生活也是很多人因为站稳了舒适圈以及个性懒散而拒绝改变，或浑浑噩噩地过日子。这些人并没有活得一天比一天更加进步。在这种通讯广泛，科技发达的时代，我们本身若不在努力提升本身的能力或知识，我们很快就会被社会嫌弃并抛于千里之后。那么今天我们就谈谈在未来十年内，哪些人最容易被淘汰?

source: huffpost

①8小时外不学习的人

人与人直接的区别就在于一个人如何有效地使用一天的时间。假设每个人一天最高效率的时间为八小时，那么每个人的高低就取决于如何运用这八小时。若人们有效地使用这八个小时决定现在，那么这八个小时将报答你的未来。一个人通过有效率地学习得到知识以及技能，我们人才会有选择权。

source: Financial Times

②对新生事物视而不见的人

在科技发达的时代，任何一个新事物的诞生都与成功的机会有密不可分的关系。就好像当下新冠病毒袭卷全世界，很多公司或小贩都需要认真地去看待新事物、新平台来维持生机。比如行动管制下，很多公司、小贩、商家都纷纷关门大吉，因为他们并没有跟上变化并看待新事物的出现。他们其实可以通过网络虚拟店去售卖货物如shopee或lazada, 通过直播售卖，代步软件等等。我们需要知道新事物往往与趋势有关，趋势不是当靠我们眼睛来看，而是要用我们的眼光来判断的。若我们继续对新事物视而不见、充耳不闻，不跳出舒适圈去学习新事物，最终我们一定会被淘汰。

source: medium.com

③靠个人能力单打独斗的人

在这竞争强力的时代，一人的能力往往有限抵不住竞争对手千千万万的战力。21世纪是英雄退位、团队晋位的时代。一个团体打天下已经是大势所趋，就好像优管平台，很多新生代网红都是以一个团队磨合达到共识并走得久远。小编本身看到坚持最久的团队有我们这群人（youtube),五月天(音乐）以及其他等等。俗语说得好，一根筷子易折断，十双筷子难折断。

source: 新浪体育

④玻璃心、心理脆弱易受伤的人

事情的大小不重要，你的想法很重要。很多事情本身并不伤害你，反而本身的想法却是伤害你最深的元凶。就比如在《你好对方辩友2》中一个角色名叫陶好，也是因为个人的想法而导致自己本身受到了极大的伤害。个人想法往往是导致一个人情绪不受控制而抑郁。人嘛，为何不看开一点，别多想呢？《小胖流浪记》中的小胖也说过：“人生短短几十年，不给我打game，还有什么意思？！”我们人短短几十年，为何要因为一些言论，一些失败而搞得自己不开心呢？加油吧读者们，笑一个！

source: adorablegirl530.pixnet.net

⑤技能单一，没特长的人

现今的社会，很多行业、很多工作不断地被淘汰、不断地被机器人取代。这是因为我们人的能力、体力、精神力都不如机器来得可靠。很多人在舒适圈呆太久后也渐渐忘了危机感。但，往往没有危机感的人才是最高几率遇到危机的目标。人一定要在得意的时候，时时给自己找出路，不要等失意的时候才来想办法。那个时候已经为时已晚，切记！

source: zhuanlan.zhihu.com

⑥计较眼前，目光短浅的人

计较眼前会失去未来，计较小钱会失去大钱。现今的社会最好的投资就是投资学习，最没有风险的投资依然是投资学习。学习可以让人有远见，只有通过学习才能知道未来的趋势。也只有学习，我们才能将我们所学，所知变现。

source: entrepreneur.com

⑦情商低下者

通常说女人翻脸比翻书还快，错！！现代人都是如此，因为情商往往在人们追求财富的途径上就被抛于脑后。大家要记得脾气来了，福气也跟着走了。IQ（智商）高可以找个好工作，EQ（情商）高可以拥有未来，AQ（逆境商）高可以变成登峰造极的人。若你想要在这竞争力强的时代站稳脚跟，任何一个都不能抛弃。

source: http://kiwanistw.blogspot.com/

⑧观念落后，知识陈旧的人

过期的食品不能吃，过期观念也不能用。21世纪的成功学，不是你能赢过多少人，而是你帮助过多少人。学会主任成功的本领。世界上最大的敌人不是别人，而是自己。

⑨坐而论道，不善行动的人。

一个行动远胜与十二大纲领。坐着谈，如何起来行，世界上没有十分把握，只有十分的行动。机会永远留给有准备的人，更留给善于行动的人。

#职场 

In your opinion, what are upmost important things to do hierarchically in the KPM's school system. Jelaskan serta beri ulasan ringkas dalam bahasa Malaysia.

 1.0 Pengenalan

Sistem sekolah adalah satu penubuhan termasuk pelan, bangunan dan peralatan untuk menyediakan pendidikan dari tadika sehingga ke sekolah menengah sama ada sistem sekolah tersebut penubuhan struktur awam atau swasta (The Free Dictionary, 2003). Sistem sekolah di Malaysia telah membekalkan pendidikan secara percuma kepada semua murid sehingga sekolah menengah agar semua murid mempunyai peluang yang sama untuk belajar, memperoleh ilmu pengetahuan dan mengembangkan potensi masing-masing di sekolah. Semua murid akan mengalami 6 tahun di sekolah rendah, 5 tahun sekolah menengah, satu tahun hingga dua tahun di Tingkatan 6, matrikulasi atau program pra universiti dan 3 hingga 5 tahun untuk mengambil izajah sarjana muda. Sistem sekolah ini wujud bertujuan memastikan semua rakyat belajar ilmu pengetahuan serta kemahiran yang berbeza sejak kecil sehingga mereka mencapai kepakaran dalam sesuatu bidang dan dapat menyara diri dengan kepakaran tersebut. Pembelajaran secara berperingkat di sistem sekolah Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) adalah menyediakan generasi baru ini mempunyai kemahiran dan kemampuan dalam membimbing dan memajukan Malaysia sehingga mempunyai daya saing yang setaraf dengan negara-negara maju.

Di Malaysia, semua kanak-kanak diwajibkan melalui sistem sekolah tersebut. Mengikut akta Pendidikan 1996 Pindaan 2002, semua kanak-kanak yang berumur 7 tahun wajib melapor diri di sekolah rendah atau menghadiri sekolah swasta untuk belajar. Kerajaan akan mengambil tindakan terhadap ibu bapa yang gagal menghantar anak mereka ke sekolah. Hal ini demikian kerana undang-undang pendidikan wajib bagi anak yang berumur 7 tahun telah ditetapkan dalam akta pendidikan 1996 melalui Seksyen 29A(2) serta dikuasakan mulai tahun persekolahan 2003 (Nor Azura Md Amin, 2019). Perkara ini telah jelas menunjukkan bahawa kerajaan sangat menitikberatkan pendidikan dan berusaha menambahbaikan sistem sekolah di Malaysia. Dengan itu, pendidikan di Malaysia diharapkan dapat melahirkan generasi baru yang berpotensi dan berkembang secara menyeluruh dari segi intelek, rohani, emosi, jasmani dan sosial serta memperolehi kemahiran-kemahiran abad ke-21 selaras dengan hasrat Falsafah Pendidikan Kebangsaan (FPK) melalui sistem sekolah yang dilancarkan.

2.0 Mengutamakan Penerapan Nilai Murni dan Budaya dalam Sistem sekolah

Pada pendapat saya, sistem pendidikan yang mengembangkan potensi individu seseorang murid serta memupuk amalan dan nilai yang baik dalam kalangan murid perlu diutamakan pada pendidikan awal. Pada pendidikan awal terutamanya pra sekolah dan sekolah rendah, guru-guru perlulah mengambil berat terhadap penerapan nilai-nilai murni dalam setiap mata pelajaran. Hal ini demikian kerana amalan dan sikap yang baik akan mempengaruhi kehidupan seseorang individu dari segi pemikiran, pertuturan serta perlakuannya. Sistem persekolahan sekarang iaitu KSSR semakan mulai tahun 2017 sepatutnya tidak lagi menilai individu berdasarkan gred atau markah serta mengasingkan kelas berdasarkan tahap penguasaan akademik. Pemansuhan amalan ini dilaksanakan bertujuan memastikan pembangunan perwatakan yang baik serta mengelakkan murid-murid dilabelkan sebagai murid yang cemerlang dan murid yang lemah (Mohd Sabran Md Sani, 2019). Demi memupuk daya saing yang positif serta membina ciri-ciri perwatakan yang positif dalam kalangan murid, guru-guru perlulah bekerjasama dengan pihak sekolah serta pihak KPM bagai aur dengan tebing. Guru-guru perlulah memikul tanggungjawab masing-masing dengan menerapkan nilai-nilai murni dalam PdPc seharian serta membuat pentaksiran bilik darjah dengan mengambil kira aspek sikap dan nilai-nilai murni seseorang murid. Dari perubahan sistem sekoah KBSR sehingga KSSR semakan ini, segala PdPc yang dilaksanakan oleh guru perlulah diterapkan dengan nilai-nilai murni secara formal atau tidak formal. Selain guru, pihak sekolah juga boleh mengadakan ceramah atau mengadakan aktiviti seperti permainan berstesen, aktiviti rekreasi, pertandingan kecil dan sebagainya untuk memupuk nilai-nilai murni dalam kalangan murid. Aktiviti tersebut telah memberi peluang kepada murid-murid untuk belajar berkomunikasi dan bekerjasama dengan individu yang lain.

Penerapan nilai-nilai murni harus dimulakan pada peringkat awal persekolahan kerana murid-murid yang pada usia awal lebih senang membentuk and mengukuhkan sikap dan amalan yang baik. Sekiranya dewasa, suatu amalan dan sikap yang tidak baik akan sukar untuk diubah dan sukar diajar lagi. Bah kata pepatah, melentur buluh biarlah dari rebungnya, semua pihak yang terlibat hendaklah menfokuskan usaha dalam mendidik murid-murid sejak kecil lagi. Segala nilai-nilai murni serta amalan yang baik dalam kehidupan seperti berterima kasih, bertolak ansur, saling menghormati, nilai kasih sayang dan sebagainya perlulah dipupuk dalam kalangan murid.  Penerapan nilai-nilai murni dalam kalangan murid sangat penting kerana tiada amalan nilai-nilai murni dalam diri seseorang individu akan menyebabkan masalah sosial berlaku. Sebagai contoh, masyarakat yang tiada amalan nilai-nilai murni akan menyebabkan keluarga berpecah, gejala sosial berlaku, susah menghadapi tekanan kerja dan masalah-masalah lain akan timbul dalam kehidupan seharian mereka (Norazri Bin Mohd Zaidin, 2015). Pendek kata, pihak KPM hendaklah memastikan sistem sekolah di Malaysia adalah mengutamakan penerapan nilai-nilai murni dan amalan yang baik dalam kalangan murid agar masyarakat yang mempunyai perwatakan yang baik dapat dilahirkan.

Selain mengambil berat terhadap kemenjadian murid, sistem sekolah KPM turut perlu mengalakkan pengamalan budaya Malaysia di sekolah. Pada zaman teknologi ini, generasi kini semakin tidak menghargai budaya yang telah diwarisi oleh nenek moyang disebabkan tahap kesedaran mereka yang terlalu rendah dalam melindungi budaya tersebut. Semua budaya yang ada di Malaysia perlu dilindungi dan diwaris dari generasi ke generasi kerana suatu budaya mempunyai identiti, sejarah dan tujuan yang tersendiri dan perlu diwarisi oleh setiap orang tanpa mengira kaum dan agama. Budaya amat penting untuk difahami oleh masyarakt melalui sistem sekolah KPM. Setiap sekolah digalakkan memperkenalkan budaya setiap kaum kerana budaya sendiri mempunyai nilai-nilai murni dan sikap menghormati. Kedua-dua unsur ini sudah hampir terkikis dalam diri masyarakat zaman kini. Masyarakat kini sudah mula hilang hormat terhadap orang lain. Sebagai contoh, virus COVID-19 yang kian merebak di seluruh dunia telah meragut banyak nyawa. Namun, terdapat masyarakat yang tidak berbudaya telah menyalahkan tempat asal virus tersebut sedangkan orang lain sedang berusaha dalam memerangi dengan virus itu. Di negara kita pula, terdapat juga sesetengah masyarakat menyalahkan kaum tertentu dengan menulis teks yang menimbulkan perselisihan faham wujud di antara kaum. Dalam situasi ini, rakyat sepatutnya bersatupadu dalam menghadapi situasi tersebut dan bukanlah menyalahkan pihak tertentu. Walaupun China telah banyak dipersalahkan dan diejek oleh media massa dengan menamakan virus tersebut dengan ‘virus China’ atau ‘pneumonia Wuhan’. China yang berpegang dengan budaya ‘jika beri aku buah betik, aku balas permata jed’, China tetap berkongsi rancangan pencegahan dan pengawalan jangkitan COVID-19 serta sumber-sumber perubatan ke negara yang terjejas termasuk Iran, Korea dan Itali (Bai Tian, 2020).

 Tindakan China tersebut jelas menunjukkan bahawa pengekalan dan pengamalan budaya yang baik akan menonjolkan rasa hormat dan sikap atau jati diri yang murni secara tidak langsung dalam kalangan masyarakat. Tambahan pula, pengamalan budaya Malaysia ini dapat memastikan satu peraturan wujud dalam kehidupan masyarakat dan saling bergantung serta mematuhinya. Dengan itu, masyarakat akan mencapai satu kefahaman dan mewujudkan perpaduan antara kaum. Sikap hormat antara satu sama lain juga akan mengelakkan perselisihan faham berlaku melalui bahasa menyakiti kaum lain atas perkara-perkara yang remeh. Pihak KPM dicadangkan boleh mengadakan aktiviti lawatan ke sekolah lain agar memberi peluang kepada murid-murid yang berbeza kaum untuk berkomunikasi dan memahami budaya masing-masing. Tuntasnya, sistem sekolah KPM perlulah menggalakkan penerapan budaya kaum di sekolah dan memastikan setiap murid mengamalkan budaya baik sejak kecil agar masyarakat yang saling menghormati dan bersatu padu dapat dilahirkan.

3.0 Pengurangan Kandungan Mata Pelajaran

Kandungan Mata Pelajaran sekarang berbeza dengan yang dahulu di mana segala kandungan bukan sahaja mementingkan penyampaian suatu ilmu malah penerapan nilai-nilai murni turut dititikberatkan. Namun begitu, guru-guru di sekolah menghadapi masalah kesuntukkan masa dalam menghabiskan kandungan mata pelajaran yang padat. Dalam suatu kelas, guru-guru bukan sahaja perlu menyampaikan kandungan mengikut standard kandungan malah guru-guru perlulah menerapkan nilai-nilai murni serta elemen-elemen merentasi kurikulum dalam suatu kelas. Segala aktiviti yang dijalankan perlulah memusatkan murid telah menyebabkan guru perlulah mengambil lebih masa untuk menghabiskan suatu topik. Secara tidak langsung, guru akan mencari jalan untuk mempercepatkan progress pengajaran. Kebanyakan guru akan memberi kerja rumah kepada murid dan perbincangan terhadap latihan tersebut akan diabaikan. Keadaan ini telah menyebabkan murid-murid terpaksa belajar sendiri dan mencari jawapan melalui pembelajaran kendiri sehingga membebankan seseorang murid.

Pada peringkat sekolah rendah, pembentukan sahsiah perlulah diutamakan dan kandungan setiap mata pelajaran perlu dikurangkan agar tidak begitu padat. Segala kandungan yang ingin disampaikan perlulah lebih fokus kepada 4M (Membaca, Menulis, Mengira dan Menaakul) serta amalan nilai rutin berbentuk harian. Untuk mengelakkan tekanan wujud dalam kalangan guru dan murid, gurusendiri hendaklah berfikir secara kreatif dan kritis dalam merancang suatu PdPc. Suatu PdPc tidak semestinya perlu menerapkan pelbagai elemen, namun aspek yang perlu diambil berat adalah pengajaran tersebut haruslah merupakan pengajaran didik hibur dan aktiviti yang dilaksanakkan adalah berpusatkan kepada murid. Dengan itu, murid-murid dapat bermain sambil belajar mengikut kemampuan maisng-masing tanpa ada paksaan wujud dalam pembelajaran tersebut. Hal ini demikian kerana seseorang individu dipaksa untuk melakukan perkara yang tidak disukai akan menghadapi masalah emosi dan tekanan. Oleh itu, murid-murid perlu diberi kebebasan dalam pembelajaran terutamanya pada peringkat sekolah rendah tanpa dibebankan soalan-soalan KBAT serta Kemahiran STEM. Kemahiran-kemahiran ini dicadangkan dititikberatkan dan diberi latihan banyak semasa murid-murid sampai ke sekolah menengah nanti.

Sistem sekolah KPM selain mementingkan pembinaan kemenjadian murid, malah kegiatan kokurikulum di sekolah juga perlu digalakkan. Kegiatan kokurikulum di sekolah telah memainkan peranan penting dalam perkembangan potensi individu dan pembentukan jati diri dalam kalangan murid. Murid-murid dapat belajar cara berkomunikasi serta bekerjasama dengan individu lain dalam akitiviti kokurikulum terutamanya aktiviti kumpulan. Penglibatan dalam kokurikulum dapat membantu seseorang murid memperoleh pelbagai kemahiran yang amat berguna dalam kehidupan seharian seperti pertolongan cemas, jenis-jenis ikatan, cara mendirikan khemah dan sebagainya. Tambahan pula, setiap kegiatan kokurikulum yang dilaksanakan hendaklah mengandungi elemen-elemen pengetahuan, pengalaman dan kemahiran baru serta nilai-nilai murni yang membantu membangunkan intelek, rohani, emosi, jasmani dan sosial murid secara seimbang seperti yang dinyatakan dalam FPK. Untuk memantapkan lagi kurikulum serta kegiatan kokurikulum di sekolah, pihak KPM boleh mengadakan latihan kursus dari semasa ke semasa kepada semua guru di Malaysia. Hal ini dapat memastikan semua guru menguasai kemahiran tertentu dalam menambahbaikan PdPc dan kegiatan kokurikulum di sekolah. Dengan cara pengajaran dan pemudahcara yang efektif, sistem sekolah KPM dalam melahirkan murid-murid yang berkembang secara menyeluruh dan berkemahiran akan menjadi lebih berkesan dan berguna.

4.0 Mendapat Sokongan dan Kerjasama Ibu Bapa

Untuk menjayakan sistem sekolah KPM, kerjasama daripada ibubapa merupakan satu perkara yang amat penting dan diperlukan. Kerelaan ibubapa dalam membantu dan menyokong aktiviti atau program pihak sekolah melalui pelbagai sumber dapat menjayakan sistem persekolahan KPM. Sekiranya setiap aktiviti atau program yang dijalankan di sekolah dibantah semata-mata, pihak sekolah tidak dapat memberi yang terbaik kepada anak murid dan sistem sekolah KPM akan semakin meruntuh. Hal ini demikian kerana segala tindakan yang diambil oleh KPM telah dihadkan oleh bantahan ibu bapa dan usaha menambahbaikan sistem sekolah tidak dapat dilaksanakan. Oleh itu, pihak sekolah boleh bekerjasama dengan KPM dalam memberi ceramah atau menjemput warga ibu bapa untuk terlibat dalam aktiviti sekolah. Tujuan tindakan ini adalah memberi peluang kepada para ibu bapa untuk mengenali sistem sekolah dengan lebih lanjut dan memahami objektif dan hala tuju sesuatu aktiviti dan program diadakan. Dengan penglibatan para ibu bapa di sekolah, sistem sekolah akan menjadi lebih lancar dan pendidikan akan menjadi lebih berkesan (Suresh Kumar N Vellymalay, 2017).

5.0 Peranan Guru

Untuk meningkatkan keberkesanan suatu sistem sekolah, guru merupakan watak yang penting dalam menjayakan sistem sekolah tersebut. Hal ini demikian kerana guru merupakan individu yang mendidik murid-murid di dalam kelas. Segala usaha yang dilakukan oleh guru akan menentukan hasil generasi sama ada mempunyai kemahiran abad ke 21 dan berkembang secara menyeluruh selaras dengan hasrat FPK atau tidak. Demi memastikan guru-guru berautonomi dalam mendidik murid, guru-guru perlu diberi kebebasan bersuara serta mempunyai bilangan kerja yang sesuai. Pihak KPM perlu mengurangkan kerja keranian guru-guru di sekolah terutamanya catatan borang transit bagi pentaksiran bilik darjah. Sebenarnya pihak Bahagian Pengurusan Kurikulum telah mengeluarkan satu templat perekodan pentaksiran bilik darjah untuk guru-guru agar lebih senang dan memudahkan guru dalam melakukan pentaksiran bilik darjah. Namun begitu, sebahagian pihak pentadbir sekolah menyuruh guru-guru mesti melakukan perekodan borang transit semata-mata untuk ditunjukkan kepada para ibubapa betapa kualiti suatu sistem pengurusan sekolah. Keadaan ini telah mebebankan kerja para guru di sekolah sedangkan semua guru mempunyai tugas-tugas lain yang diberi dari pihak pentadbir serta menguruskan fail-fail ditanggungjawab.

Kebanyakan guru sekarang telah menghadapi masalah tekanan dalam pekerjaan mereka. Guru bukan sahaja perlu mendidik anak murid di sekolah, malah mereka turut perlu menguruskan tugas-tugas dari pihak pentadbir sama ada dalam pengurusan kurikulum, pengurusan hal-ehwal murid atau kokurkikulum. Kebanyakan guru yang bertanggungjawab dan berkemampuan telah dijadikan sasaran untuk diberi tugas yang lebih banyak sehingga menyebabkan guru tersebut tertekan dan menghadapi masalah kesihatan. Perbuatan pihak pentadbir yang tidak prihatin serta memberi alasan guru muda perlu banyak belajar demi melindungi sebahagian guru-guru yang digemari. Keadaan ini telah menyebabkan budaya politik wujub di dalam pejabat menyebabkan sesetengah guru selalu dijadikan sasaran untuk dibuli dan boikot. Keadaan ini telah memburukan kesihatan mental serta fizikal seseorang guru yang selalu berada dalam keadaan tertekan dan menjejaskan prestasi kerja. Hal ini demikian kerana guru tersebut bukan sahaja perlu menyelesaikan kerja-kerja yang berat, malah dia juga perlu berhati-hati di pejabat serta menjaga keluarganya di luar sekolah. Pada pandangan saya, semua pihak perlu memikul tanggungjawab masing-masing untuk menjayakan sistem sekolah KPM. Pihak KPM dicadangkan membuat siatan serta penjaminan had bilangan kerja yang sepatutnya diagihkan kepada seseorang guru selain mendidik anak murid. Dengan adanya suasana kerja dan bilangan kerja yang sesuai, seseorang guru tersebut akan lebih berautonomi dalam meningkatkan prestasinya dalam kerjanya serta menjayakan sistem sekolah KPM.

6.0 Penutup

Secara keseluruhannya, KPM perlu mengambil berat dalam pembentukan kemenjadian murid terutamanya sahsiah murid, pengamalan budaya Malaysia dalam kalangan murid, pengurangan kandungan pendidikan, peroleh kerjasama dan sokongan daripada ibu bapa dan pengurangan kerja gurudalam sistem sekolah di Malaysia. Dengan sistem sekolah yang sempurna, murid-murid yang mempunyai kemahiran abad ke-21, nilai-nilai murni dan berkembang secara menyeluruh dari segi intelek, rohani, emosi, jasmani dan sosial selaras dengan hasrat FPK dapat dilahirkan.

 

7.0 Rujukan

Farlex,  Inc. (2003). School System. Retrieved from The Free Dictionary: https://www.thefreedictionary.com/school+system

Mohd Sabran Md Sani. (2019, Januari 27). Arahan mansuh pengasingan murid kekal. Retrieved from Berita Harian: https://www.bharian.com.my/berita/nasional/2019/01/524577/arahan-mansuh-pengasingan-murid-kekal

Norazri Bin Mohd Zaidin. (2015). Penerapan Nilai-Nilai Murni Dalam Proses Pengajaran Dan Pembelajaran Ke Arah Pembentukan Sahsiah Pelajar Di Kolej Kemahiran Tinggi Mara . Retrieved from http://eprints.uthm.edu.my/id/eprint/7073/1/NORAZRI_BIN_MOHD_ZAIDIN_24.pdf

Nor Azura Md Amin. (2019 , January 27). Anak wajib dapat pendidikan rendah, menengah. Retrieved from Sinar Harian : https://www.sinarharian.com.my/article/9956/BERITA/Nasional/Anak-wajib-dapat-pendidikan-rendah-menengah

Siti Nur Mas Erah Amran. (2020, February 9). Keluarga berpecah belah antara punca murid sekolah rendah tercicir. Retrieved from Berita Harian: https://www.bharian.com.my/berita/pendidikan/2020/02/654056/keluarga-berpecah-belah-antara-punca-murid-sekolah-rendah-tercicir

Suresh Kumar N Vellymalay. (2016). Kerjasama pihak sekolah dan penglibatan ibu bapa India dalam pendidikan anak di sekolah kebangsaan. Asia Pacific Journal of Educators and Education, 31, 131–151. http://dx.doi.org/10.21315/ apjee2016.31.8

Tian, B. (2020, Mac 16). Perangi COVID-19 dengan kerjasama, perpaduan. Retrieved from Berita Harian: https://www.bharian.com.my/kolumnis/2020/03/665699/perangi-covid-19-dengan-kerjasama-perpaduan

 

Berdasarkan kepada dasar-dasar kerajaan dalam Pendidikan, ulaskan keberkesanan kelas-kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan dalam sistem persekolahan masa kini. Bincangkan juga peranan KSSR - KSSM serta dasar sukan negara dan kokurikulum KPM.

 

1.0 Pengenalan

Pada zaman teknologi yang kian berkembang pesat ini, kesedaran masyarakat dalam menjaga kesihatan juga semakin meningkat. Hal ini demikian kerana berita atau mesej mengenai masalah kesihatan boleh mempengaruhi seseorang individu, masyarakat mahupun sesebuah negara telah disebarkan secara luas melalui media massa atau media sosial seperti facebook, whatsapp, telegram dan sebagainya. Dengan itu, kesihatan badan semakin dititikberatkan dan ramai orang mula menjaga kesihatan masing-masing melalui bersenam, pengambilan makanan yang seimbang, pengambilan vitamin dan mineral serta sebagainya. Realitinya, kesihatan badan merupakan satu aspek yang amat penting dalam kehidupan kita di mana kesihatan dapat memastikan prestasi serta keadaan fizikal atau mental seseorang individu berada dalam keadaan sempurna untuk menjalankan aktiviti seharian (Norliah, 2017). Demi memupuk kesedaran ini dalam kalangan masyarakat sejak kecil, sistem pendidikan kita telah melakukan transformasi dalam Kurikulum Bersepadu Sekolah Rendah (KBSR) kepada Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR). Mulai tahun 2017, KSSR telah disemak dan ditambahbaikan lagi untuk memastikan murid yang selaras dengan hasrat Falsafah Pendidikan Kebangsaan (FPK) serta mempunyai kemahiran abad ke 21 dapat dilahirkan.

Banyak usaha telah dilakukan dalam menjalankan semakan KSSR terutamanya mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan. Hal ini demikian kerana kedua-dua subjek adalah saling berkaitan dan merupakan satu saluran yang baik untuk menyampaikan kesedaran mengenai kepentingan bersenam dan cara menjaga kesihatan dalam kalangan murid. Oleh itu, kedua-dua subjek ini telah digabungkan dan digubalkan dengan berasaskan FPK. FPK merupakan satu panduan untuk sistem pendidikan dan bermatlamat untuk melahirkan generasi yang seimbang dari segi intelek, rohani, emosi, jasmani dan sosial selaras dengan Dasar Sukan Negara. Maka pihak yang terlibat dalam penggubalan dokumen standard kurikulum dan pentaksiran telah mengutamakan tiga bidang asas dalam membina kemenjadian murid iaitu psikomotor, kognitif dan afektif.

Demi memastikan kurikulum baru ini dapat diketahui dan dikuasai oleh para guru sama ada guru di sekolah rendah atau sekolah menengah, banyak kursus latihan atau ceramah telah diadakan. Segala kursus latihan atau ceramah tersebut banyak melibatkan guru-guru yang mengajar Pendidikan Jasmani dan Kesihatan di sekolah. Sepanjang kursus latihan atau ceramah tersebut, guru-guru akan terlibat dalam aktiviti hands on seperti cara mengajar, cara menulis rancangan pengajaran harian, cara melaksanakan aktiviti dalam buku teks dan sebagainya. Segala usaha yang dilakukan ini bertujuan menyediakan guru-guru tersebut mempunyai pengetahuan yang cukup untuk memberi kesan baik kepada generasi yang baru.

2.0 Keberkesanan kelas-kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan dalam sistem persekolahan masa kini.

2.1 Kepentingan Kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Dalam sistem persekolahan masa kini, kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan telah menjadi satu kelas yang penting. Kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan tidak lagi seperti dahulu digunakan untuk mengajar mata pelajaran lain kerana kelas itu dapat memberi peluang kepada guru untuk mencari murid yang berbakat dalam suatu permainan atau sukan. Berdasarkan DSKP Pendidikan Jasmani dan Kesihatan yang baru ini, murid-murid akan didedahkan kepada dua bidang besar iaitu bidang kemahiran dan bidang kecergasan. Kedua-dua bidang ini mempunyai pelbagai aktiviti yang membolehkan seseorang murid menunjukkan kemampuan masing-masing.  Dengan itu, guru-guru dapat mengenalpasti murid yang berbakat dan melatih mereka untuk mewakili sekolah.

Guru-guru Pendidikan Jasmani dan Kesihatan sekarang tidak dapat mengabaikan kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan kerana segala pertandingan yang diadakan adalah berasaskan kandungan DSKP Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. Dalam suatu kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan, guru-guru perlu memerhati tahap kebolehan murid dan memilih murid yang berpotensi untuk menyertai pertandingan aktiviti-aktiviti di luar sekolah seperti sukan, permainan atau aktiviti rekreasi. Semua aktiviti ini adalah seperti yang dirancang dalam DSKP Pendidikan Jasmani dan Kesihatan telah memberi peluang kepada murid untuk mencungkil bakat masing-masing. Justeru itu, potensi dan keyakinan diri dalam kalangan murid juga dapat ditingkatkan melalui penyertaan dalam pertandingan di luar sekolah. Oleh itu, kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan telah menjadi sangat penting di sistem persekolahan ini untuk guru-guru mencari murid yang berbakat dan mengembangkan potensi mereka.

2.2 Kesihatan Murid

Selain itu, kelas-kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan telah membekalkan murid-murid peluang untuk bersenam serta melakukan aktiviti sukan. Murid-murid yang berumur 7 hingga 12 tahun merupakan usia yang sedang menghadapi pertumbuhan badan. Mereka dapat mengembangkan motor kasar dan motor halus, membina kekuatan otot serta meningkatkan stamina melalui aktiviti-aktiviti kelas Pendidikan Jasmani. Bagi kelas Pendidikan Kesihatan pula, murid-murid akan belajar ilmu pengetahuan mengenai proses serta bahagian tubuh badan mereka dan dibimbing untuk menerima pertumbuhan tersebut dengan hati yang terbuka. Kurikulum yang baru ini telah mengembangkan kecergasan dan kognitif murid secara menyeluruh melalui kandungan Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. Secara tidak langsung, pihak sekolah dapat menjaga kesihatan murid melalui kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. Sebagai contoh, Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan yang dikenali sebagai SEGAK merupakan satu ujian yang perlu diadakan dalam Pendidikan Jasmani dan Kesihatan bagi mengukur tahap kecergasan fizikal murid tahap 2 berdasarkan kesihatan (Kementerian Pelajaran Malaysia, 2016). Semua anak murid yang menghadapi masalah obesiti atau tahap kecergasan yang rendah dalam ujian SEGAK ini akan diperhatikan dan dipanggil untuk menghadiri Program Intervensi SEGAK yang dijalankan oleh pihak sekolah. Dengan itu, kecergasan dan kesihatan anak murid dapat ditambahbaikan melalui kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan.

 

2.3 Pembentukan Kemenjadian Murid

Kelas-kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan di sekolah sekarang tidak lagi seperti dahulu hanya mementingkan ilmu pengetahuan atau satu kemahiran dalam suatu PdPc. Kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan masa kini telah menghubungjalinkan kemahiran lain dalam aktiviti yang dijalankan. Kemahiran-kemahiran abad ke-21 serta elemen-elemen yang merentasi kurikulum telah diterapkan dalam kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. Penerapan perlbagai unsur dalam kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan bermatlamat menghasilkan murid yang berpengetahuan, berkemahiran dan mempunyai nilai serta sikap yang positif dalam mengekalkan kecergasan fizikal dan kesihatan badan.

Kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan sekarang banyak mempunyai aktiviti dan permainan yang menggalakkan murid mengamalkan gaya hidup aktif ke arah kesejahteraan hidup. Aktiviti kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan seperti senaman, sukan, permainan, menari, aktiviti akuatik dan pendidikan luar merupakan aktiviti yang dapat membantu murid-murid untuk mengawal diri dari menghabiskan masa yang panjang dalam telefon pintar mereka. Aktiviti-aktiviti ini bukan sahaja dapat melatih otot dan kecergasan minda, malah aktiviti-aktiviti ini turut dapat membina minat murid-murid dalam bersenam dan membantu mereka mewujudkan gaya hidup yang sihat di luar waktu persekolahan.

2.4 Aktiviti Kelas Berpusatkan Murid

Kelas-kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan di sekolah turut mengubahkan aktiviti PdPc dari berpusatkan guru kepada berpusatkan murid. Murid-murid tidak lagi seperti yang terdahulu, mereka lebih aktif dan bertenaga serta bersemangat untuk mencuba sesuatu benda yang baru. Aktiviti-aktiviti ini telah memberi peluang kepada para murid untuk membina semangat kepimpinan serta bekerjasama dengan ahli kumpulannya. Aktiviti-aktiviti tersebut dapat memberi pengajaran atau kesedaran secara tidak formal kepada murid-murid bahawa menghadapi kegagalan dengan senyuman dan berusaha mencari penyelesaian untuk meningkatkan kemahiran diri sendiri. Melalui kurikulum yang baru ini, murid-murid berpeluang untuk mencuba segala aktiviti serta mencabar diri sendiri. Kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan telah menanam sikap berani mencuba dan menghadapi kegagalan dengan senyuman dalam kalangan murid melalui aktiviti. Setiap kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan abad ke-21, guru berperanan sebagai fasilitator di mana guru perlu membimbing anak murid dalam mengetahui pelbagai ilmu pengetahuan mengenai sukan dan permainan serta menerapkan nilai-nilai murni dalam aktiviti. Pendek kata, kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan telah banyak memberi peluang kepada murid terlibat dalam aktiviti yang dirancang serta membina perwatakan murid-murid yang baik sambil mengembangkan otot.

2.5 Pemupukan Daya Pemikiran Murid

Tambahan pula, kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan dapat mencabar daya pemikiran murid melalui pertandingan kecil dalam suatu permainan. Dalam pertandingan kecil tersebut murid perlu mengaplikasi segala kemahiran yang dipelajari serta memikir cara penyelesaian untuk menjaring goal. Dalam suatu kumpulan, murid-murid perlu berbincang antara satu sama lain untuk mendapatkan strategi yang terbaik untuk menjaring goal sebelum bertindak dalam suatu pertandingan. Keadaan ini telah menunjukkan bahawa latihan pemikiran secara kreatif telah dilakukan semasa murid-murid menyelesaikan masalah menjaring goal dalam pertandingan. Secara tidak langsung, nilai-nilai murni seperti bekerjasama, saling menghormati, berani dan sebagainya telah dipupuk dalam kalangan murid melalui pertandingan kecil. Tuntasnya, kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan sekarang bukan sahaja melahirkan murid-murid yang mempunyai perkembangan psikomotor yang baik, sikap positif dan berilmu pengetahuan, malah kelas ini turut dapat mengembangkan pemikiran kreatif dalam kalangan murid.

3.0 Peranan KSSR - KSSM serta Dasar Sukan Negara dan kokurikulum KPM meningkatkan keberkesanan kelas jasmani dan kesihatan di sekolah

Sistem Pendidikan Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR) dan Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) telah memainkan peranan penting dalam meningkatkan keberkesanan kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan di sekolah. Semakan terhadap KSSR dan KSSM yang mulai pada tahun 2017 merupakan satu pembaharuan dalam sistem persekolahan di mana kebanyakan guru berada dalam keadaan kelam-kabut bagi menerima dan melaksanakan standard kandungan tersebut. Tambahan pula, guru-guru yang baru habis program IPG turut akan menghadapi cabaran tertentu dalam melaksanakan kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan berdasarkan dokumen standard kurikulum dan pentaksiran yang baru. Walaupun mereka mempunyai ilmu pengetahuan mengenai dokumen standard pelajaran ini, namun mereka tidak mempunyai pengalaman dalam mengajar. Dengan itu, banyak cabaran serta masalah akan timbul dalam sesuatu kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan sekiranya guru-guru tidak bersedia untuk menghadapi pembaharuan.

Demi memastikan semua guru bersedia dalam menghadapi KSSR dan KSSM semakan ini, pihak yang bertanggungjawab telah melantikan sebahagian guru cemerlang sebagai jurulatih untuk memberi kursus latihan kepada guru Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. Segala maklumat mengenai KSSR dan KSSM semakan ini telah disampaikan kepada para guru dan mendedahkan guru dengan cara merancang dan melaksanakan kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan yang berunsur abad ke-21. Dalam semakan KSSR dan KSSM ini, guru tidak lagi seperti dahulu. Guru akan melaksanakan proses pengajaran dan pemudahcara disertai pentaksiran terhadap tahap pencapaian murid dalam suatu kelas berdasarkan standard prestasi yang telah digubalkan dalam DSKP. Untuk memastikan cara pentaksiran guru adalah selaras, banyak aktiviti serta kursus latihan telah diadakan dari semasa ke semasa. Guru yang mengikuti kursus latihan tersebut dikehendaki melaksanakan Latihan dalam Perkhidmatan untuk menyampaikan segala maklumat kursus tersebut kepada guru-guru Pendidikan Jasmani dan Kesihatan yang lain di sekolah. Melalui program Professional Learning Community (PLC) pula, guru-guru akan bersama-sama merancang satu PdPc bagi standard kandungan tertentu dan guru-guru hanya mengubahsuaikan PdPc yang dirancang tersebut agar sesuai dengan tahap murid-murid masing-masing. Tuntasnya, KSSR dan KSSM semakan ini bukan sahaja telah memupuk kerjasama antara guru Pendidikan Jasmani dan Kesihatan melalui PLC atau LDP, malah sistem persekolahan turut ditambahbaikan.

Selain itu, dasar sukan negara juga memainkan peranan penting dalam meningkatkan keberkesanan kelas Pendidikan Jasmani dan Sukan di sekolah. Dasar sukan negara telah banyak menggalakkan aktiviti sukan berjenis pertandingan diadakan seperti program Sukan Untuk Semua dan Sukan Berprestasi Tinggi. Segala aktiviti sukan yang diadakan ini telah memberi peluang kepada anak murid yang berbakat untuk terlibat dalam pertandingan tersebut. Untuk memastikan program-program sukan dapat diadakan, kerajaan telah menyediakan peruntukan kewangan dan kemudahan infrastruktur. Secara tidak langsung program-program sukan tersebut telah meningkatkan keberkesanan kelas pendidikan Jasmani dan Kesihatan di sistem persekolahan. Keadaan ini wujud disebabkan pihak sekolah akan mementingkan kelas Jasmani untuk mengenalpasti bakat-bakat muda yang berpotensi. Pihak sekolah juga akan memastikan guru menjalankan tanggungjawab mereka dengan melaksanakan PdPc Pendidikan Jasmani dan Kesihatan kepada murid-murid di sekolah tanpa digunakan untuk mengajar mata pelajaran lain.

Di samping itu, kerajaan turut berusaha dalam membina kesedaran mengenai kepentingan sukan dalam kalangan murid dan anggota sekolah. Selain melalui ceramah, antara aktiviti yang paling disokong pelbagai pihak adalah program Hari Sukan Negara yang diadakan pada tahun 2018. Pada masa itu, setiap sekolah bekerjasama dengan pihak pengajur meriahkan Hari Sukan Negara dengan menyediakan aktiviti sukan di sekolah untuk murid-murid. Murid-murid turut menjalankan aktiviti senamrobik dengan berdasarkan siaran langsung dari stadium Bukit Jalil pada pagi hari itu. Aktiviti ini telah membekalkan peluang kepada anak murid terlibat dalam aktiviti sukan serta bermain sambil belajar. Pada hari itu, banyak aktiviti menguji tahap kecergasan turut diadakan agar murid-murid yang berpotensi dapat ditemui.

Dasar 1 Murid 1 Sukan yang diperkenalkan melalui dasar sukan negara turut memberi peluang kepada murid-murid untuk terlibat dalam aktiviti sukan dan permainan sepanjang tahun di sekolah. Tujuan dasar ini diperkenalkan adalah untuk membekalkan peluang yang sama kepada semua murid terlibat dalam sukan atau permainan. Kewujudan dasar ini telah memanfaatkan semua murid sama ada aktif atau tidak aktif melalui penglibatan dalam satu sukan atau permainan. Murid-murid dapat belajar cara berkomunikasi dengan rakan serta kemahiran-kemahiran sesuatu sukan atau permainan yang digemari. Dasar ini secara tidak langsung telah membudayakan sukan dalam kalangan murid di mana selaras dengan strategi perlaksanaan Dasar Sukan Negara. Pembudayakan sukan dalam kalangan masyarakat sejak kecil melalui Dasar 1 Murid 1 Sukan ini akan meningkatkan minat murid dalam sukan serta membina satu generasi yang mementingkan gaya hidup yang sihat serta cergas, mempunyai daya saing tinggi dan bersatu padu. Hal ini jelas menunjukkan bahawa dasar ini bukan sahaja membangunkan sukan sekolah malah dasar ini juga memberi peluang kepada semua murid yang berbakat dan berpotensi untuk maju ke tahap yang lebih tinggi.

Dasar Perlaksanaan Kokurikulum KPM merupakan dasar lanjutan Dasar 1 Murid 1 Sukan di mana murid-murid wajib menyertai satu sukan dan permainan, satu persatuan dan kelab serta satu pasukan pakaian seragam. Dengan itu, kegiatan kokurikulum di sekolah telah memainkan peranan penting dalam perkembangan potensi individu dan pembentukan jati diri dalam kalangan murid. Berdasarkan dasar yang baru ini, segala kegiatan kokurikulum yang dilaksanakan di sekolah hendaklah dirancang berdasarkan kandungan PdPc kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. Tindakan ini boleh memberi murid-murid peluang untuk menambahbaikan, mengukuhkan dan mengamalkan ilmu pengetahuan, kemahiran dan nilai-nilai murni yang dipelajari di dalam bilik darjah. Penglibatan dalam kokurikulum dapat membantu seseorang murid memperoleh pelbagai kemahiran yang terkandung dalam aktiviti kokurikulum seperti pertolongan cemas, jenis-jenis ikatan, cara mendirikan khemah dan sebagainya. Aktiviti kawad kaki pula membina disiplin dalam diri seseorang murid. Setiap kegiatan kokurikulum di sekolah hendaklah dirancang dengan teliti dan mempunyai matlamat, objektif, kaedah pelaksanaan dan kurikulum kegiatan serta skema penilaian yang sesuai. Setiap kegiatan kokurikulum yang dilaksanakan hendaklah mengandungi elemen-elemen pengetahuan, pengalaman dan kemahiran baru serta nilai-nilai murni yang membantu membangunkan intelek, rohani, emosi, jasmani dan sosial murid secara seimbang seperti yang dinyatakan dalam FPK.

 

4.0 Kesimpulan

            Secara kesimpulannya, kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan berasaskan KSSR dan KSSM semakan ini telah mendatangkan banyak kesan yang baik terutamanya dalam pembentukan kemenjadian murid. Segalanya usaha-usaha yang dilakukan oleh pelbagai pihak dalam meningkatkan keberkesanan kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan di sistem persekolahan ini bertujuan melahirkan generasi yang berkemahiran dalam sukan, bernilai murni, bergaya hidup sihat, berdaya saing tinggi, berfikir secara kreatif dan berkembang secara menyeluruh dalam intelek, rohani, emosi, jasmani dan sosial. Generasi-generasi ini diharapkan dapat membimbing Malaysia ke tahap yang lebih tinggi dan mempunyai daya saing yang setanding dengan negara-negara maju.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.0 Rujukan

Bahagian Pembangunan Kurikulum Kementerian Pendidikan Malaysia. (2016). Panduan Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK). Putrajaya: Kementerian Pendidikan Malaysia.

Jemaah Nazir Kementerian Pendidikan Malaysia. (2019). Buku Panduan Pengurusan Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Sekolah Rendah dan Sekolah Menengah. Retrieved from https://www.moe.gov.my/muat-turun/penerbitan-dan-jurnal/buku-panduan/2939-buku-panduan-mp-pjpk/file

Kementerian Pendidikan Malaysia. (2018). Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan JJasmani dan Pendidikan Kesihatan Dokumen Standard Kurikulum Dan Pentaksiran Tahun Empat. Putrajaya: Bahagian Pembangunan Kurikulum.

Kementerian Belia dan Sukan. (2009). Dasar Sukan Negara 2009. Putrajaya: Kementerian Belia Dan Sukan .

Norliah binti Lasemang. (2017, Mac). Kesihatan Fizikal Dan Mental. Retrieved from ResearchGate: https://www.researchgate.net/publication/315456905_KESIHATAN_FIZIKAL_DAN_MENTAL

 

 

 

 

 

Senaraikan 5 isu atau lebih dalam PdPc mata pelajaran Sains dan Matematik di sekolah serta ulaskannya.

 

Rajah 1  Peta Minda Isu PdPc Matematik di sekolah

 

1.0 Pengenalan

Demi memastikan negara kita Malaysia semakin maju dan standing dengan negara-negara maju, sistem pendidikan telah ditambahbaikan dengan memperkenalkan beberapa dasar pendidikan seperti kurikulum semakan pada tahun 2017, Program Dwibahasa, Pendidikan STEM dan sebagainya. Tujuan perubahan ini adalah memastikan sistem pendidikan Malaysia dapat generasi baru mempunyai kemahiran berfikir aras tinggi, kemahiran abad ke-21, kemahiran menyelesaikan masalah yang kompleks, bersifat kemanusiaan dan lain-lain seperti yang dinyatakan dalam FPK. Generasi-generasi ini dapat memacu ekonomi negara dan menjadikan Malaysia negara berpendapatan tinggi. Dengan itu, mata pelajaran matematik dan sains telah memainkan peranan penting dalam melahirkan generasi yang berkemampuan.

Matematik dan Sains merupakan subjek teras yang amat mencabar minda dan perlu dipelajari dan dikuasai oleh seseorang murid sama ada di sekolah rendah atau sekolah menengah seperti yang ditetapkan dalam kurikulum sekolah. Tujuan mata pelajaran Matematik dipelajari di sekolah adalah untuk membina pemahaman murid tentang konsep nombor dan kemahiran asas dalam pengiraan serta memastikan murid mempunyai pemikiran yang logik dalam menyelesaikan masalah kehidupan seharian (Kementerian Pendidikan Malaysia, 2013). Bagi Sains pula, subjek in bertujuan menghasilkan murid yang mempunyai literasi sains, inovatif dan berupaya mengaplikasikan pengetahuan sains, membuat keputusan dan menyelesaikan masalah dalam kehidupan sebenar.

Namun begitu, kebanyakan murid di sekolah tidak berminat dengan Matematik dan Sains kerana mereka berasa kedua-dua subjek tersebut susah serta sikap tidak mementingkan pembelajaran wujud kerana pemansuhan peperiksaan pada tahap 1 telah dilaksanakan mulai tahun 2019. Sikap-sikap ini telah mewujudkan beberapa isu berlaku semasa guru menjalankan PdPc di sekolah iaitu kekurangan infrastruktur di sekolah, gaya pengajaran guru, perlaksanaan Dual Language Programme (DLP), minat generasi abad ke-21, kekurangan masa topik –topik matematik yang padat dan murid tidak dapat menjawab soalan penyelesaian masalah berayat.

 

2.0 Ulasan setiap isu PdPc Matematik dan Sainsdi sekolah

2.1 Isu 1: Kekurangan infrastruktur di sekolah

            Isu pertama dalam isu pengajaran dan pembelajaran Matematik dan Sains di sekolah adalah sekolah menghadapi masalah kekurangan infrastruktur. Kebanyakan sekolah tidak mempunyai kemudahan asas serta persekitaran yang sesuai untuk suatu pembelajaran dijalankan, terutamanya sekolah di kawasan luar bandar atau di pendalaman, sekolah tidak mempunyai kemudahan ICT atau kemudahan asas yang mencukupi menyebabkan murid-murid dalam pendalaman susah mempunyai PdPc yang abad ke -21. Di sekolah bandar pula, sebahagian sekolah masih mengekalkan kaedah pengajaran tradisional “chalk and talk” kerana guru tidak didedahkan dengan ilmu pengetahuan untuk memanfaatkan kemudahan ICT di setiap kelas. Hal ini telah menyebabkan elemen ICT serta elemen STEM susah diterapkan dalam PdPc dan gaya pengajaran seseorang guru terhad. Pengajaran yang tidak menarik dan pesekitan pembelajaran yang tidak sesuai telah menyebabkan murid-murid kehilangan minat terhadap mata pelajaran tersebut. Dengan itu, kekurangan kemudahan infrastruktur telah menjejaskan minat pembelajaran murid-murid dalam matematik dan sains (Mohd Tafizam & Ramlee Mustapha, 2017).

Dalam keadaan kekurangan infrastruktur, guru-guru haruslah mencari alat bantu mengajar seperti gambar, bahan konkrit, eksperimen dan sebagainya untuk menjadikan suatu pengajaran konsep Matematik atau Sains itu bermakna dan memupuk minat murid untuk belajar Matematik dan Sains. Pada pandangan saya, pihak pentadbir atau persatuan ibu bapa dan guru boleh mengambil tindakan dengan mencari atau meminta penajaan daripada pelbagai pihak agar infrastruktur di sekolah adalah lengkap dan suasana pembelajaran abad ke-21 dapat dibekalkan kepada anak murid. Tindakan ini dapat membantu murid membina minat dalam pembelajaran mereka terutamanya matematik dan sains di mana kebanyakan konsep dan fakta adalah bersifat abstrak dan susah difahami melalui kaedah tradisional.

 

2.2 Isu 2: Gaya Pengajaran Guru

Isu yang seterusnya adalah gaya pengajaran guru. Kebanyakan murid hilang tumpuan atau minat dalam mata pelajaran Matematik dan Sains adalah disebabkan gaya pengajaran guru yang tradisional di mana tidak menggunakan bahan bantu mengajar dalam menyampaikan ilmu (Faizah, 2017). Bagi generasi abad ke-21, mereka lebih berminat dengan alat-alat teknologi atau tayangan sesuatu video di dalam kelas. Murid hari ini tidak lagi seperti yang dahulu. Mereka memerlukan pemahaman sesuatu perkara dari pelbagai perspektif serta cara permikiran dalam menyelesaikan sesuatu masalah.

Pelbagai kemahiran abad ke-21 perlu dikuasai oleh generasi sekarang untuk memastikan mereka dapat berjaya dalam zaman yang pesat berubah ini. Sebagai seorang guru yang profesionalisme, gaya pengajaran tidak boleh lagi hanya menyuruh murid supaya menghafal melalui latihan latih tubi dan harus dipelbagaikan dengan menerapkan elemen merentasi kurikulum atau menggunakan bahan bantu mengajar. Seseorang guru perlu menyesuaikan diri dan memahami kehendakan generasi abad ke-21 ini agar pembelajaran yang berkesan dapat dicapai. Sebelum PdPc dilaksanakan, guru perlu merancang dan mengambil kira kecerdasan pelbagai dalam kalangan murid serta menyediakan alat bantu mengajar dan aktiviti-aktiviti abad ke-21. Hal ini disebabkan alat bantu mengajar dan aktiviti pembelajaran dapat menarik minat pelajar serta meningkatkan prestasi pelajar. Segala aktiviti pengajaran dan pemudahcara tidak lagi berpusat guru, malah berpusatkan murid. Guru hanya berperanan sebagai fasilitator dalam membimbing anak murid untuk menguasai sesuatu konsep atau menyelesaikan suatu masalah.

 

2.3 Isu 3: Perlaksanaan Dual Language Programme (DLP)

Program Dwibahasa (DLP) ini dilaksanakan di Sekolah Kebangsaan dan Sekolah Menengah Kebangsaan Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) bermula pada tahun 2016 di mana sekolah yang terlibat boleh memilih sama ada menjalankan sesi pengajaran dan pembelajaran dalam Bahasa Inggeris selain daripada Bahasa Malaysia bagi mata pelajaran Matematik, Sains, Teknologi Maklumat dan Komunikasi, serta Reka Bentuk dan Teknologi. Mengikut buku teks semakan bermula pada tahun 2017, kebanyakan buku teks mata pelajaran Matematik, Sains, Teknologi Maklumat dan Komunikasi serta Reka Bentuk dan Teknologi telah menerapkan kosa kata pada satu ruang yang diterjemahkan ke dalam bahasa Inggeris. Namun, Pengajaran dan Pembelajaran Sains dan Matematik dalam Bahasa Inggeris (PPSMI) telah dicadangkan guna semula untuk menggalakkan penggunaan bahasa Inggeris dalam sistem pendidikan kita. Keadaan ini telah menyebabkan banyak bantahan wujud dalam media masa sehingga menjejaskan keadaan huru-hara berlaku dalam sistem pendidikan kita.

Pada pandangan saya, paksaan mengubah bahasa mata pelajaran Matematik, Sains, Teknologi Maklumat dan Komunikasi, serta Reka Bentuk dan Teknologi ke dalam Bahasa Inggeris bukan satu langkah yang efektif. Hal ini demikian kerana perubahan program yang kerap dalam sistem pendidikan akan menyebabkan sistem pendidikan terus huru-hara dan semua pendidik akan hilang hala tuju serta semangat untuk mendidik generasi baru. Hal ini demikian kerana guru-guru perlulah menyesuaikan diri dengan kata-kata saintifik dalam Matematik dan Sains agar ilmu atau konsep yang betul dapat disampaikan kepada murid-murid. Bagi murid-murid pula, mereka akan menghadapi masalah dalam menyesuaikan diri dengan perubahan bahasa mata pelajaran tertentu yang kerap. Lama-kelamaan, murid-murid tersebut akan hilang minat untuk belajar.

Bahasa pengantara sesuatu ilmu bukan satu masalah yang besar manakala cara menyampaikan ilmu dari pendidik kepada anak murid adalah lebih penting. Oleh itu, pihak yang bertanggungjawab dalam memperkenalkan dasar pendidikan atau memperkenalkan sesuatu program perlulah berfikir daripada pelbagai perspektif dan merancang terlebih dahulu sebelum mengambil tindakan. Guru-guru pula perlulah sedar dan sentiasa berpegang kepada matlamat atau objektif dalam mendidik anak murid. Sekiranya murid-murid menghadapi masalah dalam memahami suatu konsep, bahasa lain boleh dijadikan sebagai bahasa sokongan untuk membantu anak murid memahami suatu konsep. Guru juga perlulah menjadi role model kepada anak murid bahawa belajar itu akan berterusan sepanjang hayat.

 

2.4 Isu 4: Minat murid abad ke-21

            Pada abad ke-21, banyak bidang serta teknologi semakin berkembang dengan pesat. Banyak keluarga mula boleh akses laman web dengan pakej-pakej telekomunikasi yang murah serta membekalkan alat teknologi kepada anak melayari internet sendiri. Generasi abad ke-21 sejak kecil sudah didedahkan dengan alat-alat teknologi ini dan sudah mahir dalam menggunakannya. Namun begitu, kebanyakan murid generasi abad ke-21 tidak berminat dalam belajar terutamanya subjek matematik dan sains yang agak susah serta kedua-dua subjek tersebut membebankan pembelajaran mereka (Lan, 2017). Mereka juga memberi alasan seperti berminat dan berhasrat untuk menjadi ‘youtuber’ atau pemain ’esports’ di mana mereka menganggap kedua-dua hasrat tersebut tidak perlu belajar. Pemikiran tersebut telah mendorong murid-murid tidak mempunyai motivasi untuk belajar.

“Belajar sepanjang hayat” merupakan satu pepatah yang perlu difahami oleh murid di mana semua orang yang hidup di dunia ini perlulah belajar sepanjang umurnya tanpa mengira kaum, pekerjaan, agama dan sebagainya. Sebagai seorang pendidik atau guru, kami berperanan dalam menyedarkan anak murid untuk memupuk minat dalam belajar dan memahami sebab kita belajar. Guru-guru boleh mengaitkan mata pelajaran dengan membentuk satu keadaan di mana seorang ‘youtuber’ mengira keuntungan satu hari atau lokasi-lokasi dalam peta sesuatu permainan. Murid-murid sebenarnya tidak sedar bahawa aktiviti-aktiviti kehidupan seharian atau suatu permainan secara tidak langsung adalah berkaitan dengan matematik dan sains. Maka, guru perlu mengaitkan kepentingan matematik dan sains dalam kehidupan seharian semasa mengajar suatu konsep di dalam kelas berdasarkan minat dan kegemaran anak muridnya.

 

2.5 Isu 5: Kekurangan masa topik-topik Matematik yang padat

            Kebanyakan guru menghadapi masalah kekurangan masa atau kesuntukan masa dalam menghabiskan topik-topik Matematik dan Sains yang padat. Faktor-faktor yang menyumbangkan isu ini berlaku adalah disebabkan pihak sekolah telah mengadakan banyak aktiviti atau ceramah di sekolah, raptai untuk Hari Sukan, Majlis Persaraan, guru yang sama menghadiri mesyuarat atau kursus dan sebagainya. Semua aktiviti ini telah memakan masa yang sedia ada untuk mengajar konsep-konsep Matematik dan Sains. Hal ini telah menyebabkan seseorang guru hanya sempat mengajar konsep dan tidak mempunyai masa untuk mentaksir sama ada murid menguasai konsep tersebut atau tidak. Latihan yang dibuat oleh murid tidak dibincangkan di dalam PdPc agar masa yang ada digunakan untuk menghabiskan sukatan pelajaran. Sebagai contoh, waktu seminggu untuk Matematik adalah sebanyak 180 minit manakala Sains adalah 120 minit. Sekiranya terdapat aktiviti berlangsung dan mengambil masa PdPc Matematik dan Sains, maka masa yang tinggal adalah tidak mencukupi. Jadi, pihak sekolah perlulah merancang dengan baik agar PdPc guru tidak diganggu dan aktiviti yang sesuai sahaja diadakan di sekolah.

 

2.6 Isu 6: Murid tidak dapat menjawab soalan penyelesaian masalah berayat

            Jika guru memerhati anak murid dengan teliti, guru akan mendapati bahawa kebanyakan anak murid yang lemah dalam matematik dan sains lebih suka menjawab soalan objektif berbanding dengan soalan penyelesaian masalah berayat. Hal ini demikian kerana mereka tidak berminat untuk cuba menjawab soalan penyelesaian masalah berayat tersebut. Murid-murid tersebut akan memberi alasan yang pelbagai untuk menolak menjawab soalan penyelesaian masalah berayat. Hal ini turut menjejaskan keputusan PISA & TIMSS di Malaysia kerana kebanyakan soalan PISA & TIMSS lebih berbentuk teks yang panjang lebar (Abdul Halim Abdullah, Johari Surif & Norhasniza Ibrahim, 2014). Soalan tersebut memerlukan pemahaman, terjemahan dan refleksi dengan kehidupan sebenar dalam kalangan murid.

Oleh itu, guru memainkan peranan penting dalam membimbing murid untuk belajar cara menyelesaikan soalan penyelesaian masalah berayat. Faktor-faktor yang menyumbangkan murid tidak berminat dalam cuba menjawab soalan tersebut adalah disebabkan lemah dalam bahasa, sikap malas untuk membaca soalan, soalan mempunyai teks yang berpanjangan, tidak dapat memahami kehendak soalan dan sebagainya. Maka guru perlulah mempelbagai pengajarannya atau memperkenalkan cara menyelesaikan masalah berayat tersebut mengikuti kreativiti dan inovasi guru. Bah kata pepatah, setiap penyakit ada penawarnya, setiap masalah ada cara penyelesaiannya, maka guru perlulah banyak berinovatif dan bersungguh-sungguh dalam membantu anak murid dalam memupuk minat serta menguasai cara menyelesaikan soalan masalah berayat.

 

3.0 Penutup

Secara keseluruhannya, pelbagai pihak berperanan penting dalam menghadapi isu-isu yang wujud dalam pengajaran dan pembelajaran Matematik dan Sains di sekolah. Pihak-pihak yang terlibat hendaklah bekerjasama bagai aur dengan tebing dalam menangani setiap isu yang timbul agar sistem pendidikan yang berkesan dapat diwujudkan di sekolah. Dengan adanya sistem pendidikan yang berkesan, maka Malaysia dapat melahirkan modal insan yang mahir di dalam bidang teknologi, berilmu pengetahuan, bernilai murni dan berkemahiran tinggi dalam menyelesaikan masalah kompleks seiring dengan hasrat FPK.

4.0 Rujukan

 Abdul Halim Abdullah, Johari Surif & Norhasniza Ibrahim. (2014, April 10). Pisa 2012: di mana kedudukan malaysia untuk subjek matematik? Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/308889595_PISA_2012_DI_MANA_KEDUDUKAN_MALAYSIA_UNTUK_SUBJEK_MATEMATIK

Faizah Binti Ja'apar. (2017, Julai). Bahan bantu mengajar (bbm) dalam pengajaran dan pembelajaran (p&p) di sekolah menengah kebangsaan (smk) daerah pontian. Retrieved from http://eprints.uthm.edu.my/id/eprint/9573/1/FAIZAH_JA%E2%80%99APAR.pdf

Kementerian Pendidikan Malaysia. (2013). Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran matematik tahun 4. Putrajaya: Bahagian Pembangunan Kurikulum

Lan. (2017, October 30). Tak minat sains dan matematik kerana rasa 'terbeban'. Retrieved from Berita Harian: https://www.bharian.com.my/berita/nasional/2017/10/344138/tak-minat-sains-dan-matematik-kerana-rasa-terbeban

Mohd Tafizam & Ramlee Mustapha. (2017, March). Kemudahan prasarana dalam pelaksanaan mata pelajaran teknologi kejuruteraan, lukisan kejuruteraan dan reka cipta di sekolah menengah harian malaysia. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/317785315_Kemudahan_Prasarana_Dalam_Pelaksanaan_Mata_Pelajaran_Teknologi_Kejuruteraan_Lukisan_Kejuruteraan_dan_Reka_Cipta_di_Sekolah_Menengah_Harian_Malaysia